Comment guérir l'asthme: Traitement naturel
- Le 01/12/2025
Qu’est-ce que l’asthme ?
L'asthme, maladie respiratoire chronique, est dû à une inflammation persistante des bronches. Elle se manifeste par des crises dont l'intensité et la fréquence varient. De plus, ces dernières peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. La constriction des muscles bronchiques lisses sera favorisée par l'inflammation de l'épithélium bronchique. Outre l'œdème causé par le processus inflammatoire, cette contraction aide à diminuer le diamètre des conduits bronchiques, dont la fonction essentielle est de véhiculer l'air de la trachée vers les bronchioles et les alvéoles des poumons.
Quels sont les causes et facteurs de risque de l’asthme ?
Pour qu'une personne développe de l'asthme, il doit y avoir une combinaison d'une prédisposition génétique et d'une exposition à un élément déclencheur. On qualifie l'asthme bronchique de maladie multifactorielle. La communauté scientifique a identifié un grand nombre de gènes comme étant liés à l'apparition de l'asthme. Cependant, une prédisposition génétique seule ne suffit pas à faire de quelqu'un un asthmatique. Les éléments déclencheurs majeurs de l'asthme comprennent :
- les allergènes d'intérieur : acariens, poils d’animaux de compagnie, moisissures… ;
- les allergènes d'extérieur : pollen, graminées, moisissures… ;
- les produits irritants ;
- la pollution atmosphérique ;
- la fumée de cigarette ;
- certains médicaments : anti-inflammatoires non stéroïdiens, bêtabloquants ;
- l'effort physique ;
- les émotions exacerbées ;
- l'air froid…
Tisane 603 : Asthme Recette Naturelle Contre l’Asthme
Les plantes contre l’asthme : les plantes et aliments à privilégier
La réglisse
La réglisse et ses vertus adoucissantes permet de calmer les inflammations et réduire les réactions allergiques. Elle est aussi conseillée pour les toux sèches et les inflammations des voies respiratoires.
Ses propriétés facilitent l’expectoration, c’est-à-dire le faite de rejeter par la bouche les mucosités qui encombrent les bronches.
Elle s’utilise en infusion à boire sous forme de tisane.
Le tilleul
Le tilleul et l’aubier de tilleul (l’écorce) sont des antispasmodique et calmant. Ils permettront de limiter les bronchospasmes, c’est-à-dire la contraction subite et involontaire des muscles respiratoires.
Le gingembre:Recette Naturelle Contre l’Asthme
Possédant des vertus anti-inflammatoires et relaxantes, le gingembre permet de réduire les inflammations au niveau des voies respiratoires. Ses propriétés relaxantes servent, par ailleurs, à apaiser les muscles, ce qui produit un effet positif sur l’asthme.
Mélangé à du miel et du citron, ce remède s’avère efficace pour atténuer les crises d’essoufflement.
Une infusion de gingembre permet également de prévenir la maladie, plus lentement certes, mais aussi très efficacement.Recette Naturelle Contre l’Asthme
Les oignons:Recette Naturelle Contre l’Asthme
Renfermant une forte dose de fibres, les oignons peuvent être un soin efficace contre l’asthme. En effet, celles-ci servent à stimuler le microbiote de l’intestin, ce qui permet d’atténuer les symptômes de la maladie. Par ailleurs, le soufre que possèdent les oignons est excellent pour soulager les inflammations.
Consommés crus, ils peuvent dégager les voies respiratoires et permettre de mieux respirer.
En plus des oignons, les poireaux et les betteraves contiennent également une richesse en fibres.
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La banane:Recette Naturelle Contre l’Asthme
Le potassium et le magnésium sont des agents efficaces contre les signes de l’asthme. C’est pourquoi en médecine moderne, les médecins administrent souvent du bicarbonate de potassium et du magnésium en perfusion aux souffrants.
Ainsi, une alimentation riche en minéraux peut être très utile en cas de problèmes respiratoires. Les fruits comme la banane, les légumes, le poisson et le chocolat sont des mines d’or en magnésium et en potassium.
Les consommer régulièrement peut aider les asthmatiques à réduire leurs symptômes.
Le citron:Recette Naturelle Contre l’Asthme
Les personnes qui souffrent d’asthme sont souvent en carence de vitamine C. Le citron, très riche en vitamine C et en antioxydants, permet de combler ce manque. Il peut ainsi calmer les symptômes de la maladie.
Il suffit d‘ajouter le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède et de le boire régulièrement. Les autres fruits très vitaminés comme les oranges, la papaye ou la fraise peuvent également procurer le taux de vitamine C dont le corps a besoin.
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Le saumon
Le saumon est un poisson très riche en acides gras, dont l’oméga-3. Or, les acides gras sont reconnus pour leur capacité à dégager les voies respiratoires mais aussi à soulager les inflammations.
Optimiser les apports en oméga-3 va permettre de restituer le taux d’acides gras dans l’organisme, ce qui aura un impact direct sur les symptômes de l’asthme.Recette Naturelle Contre l’Asthme
Ainsi, les oméga-3 peuvent aider les poumons et les voies respiratoires à mieux supporter les irritants.
Outre le saumon, tous les poissons gras comme la sardine, le hareng, la morue ou la truite peuvent également diminuer les symptômes de l’asthme.
Notez que ces aliments ne constituent pas un médicament ou un remède miracle contre l’asthme. Mais il s’intègre très bien dans une consommation quotidienne pour prévenir les risques d’apparition de l’asthme, ou en soulager les symptômes.
Quels sont les signes et symptômes de l’asthme chez l'enfant et l'adulte ?
La crise d'asthme représente la principale manifestation clinique de la maladie chronique. Celle-ci peut se traduire par la survenue de divers symptômes :
- des difficultés à respirer (dyspnée) ;
- une sensation d'étau, de pression exercée sur la poitrine ;
- une respiration sifflante ;
- une toux asthmatique sèche…
Chez les enfants, l'asthme peut prendre des formes plus légères qui peuvent parfois se traduire par une toux spasmodique. On peut aussi ressentir une sensation d'étouffement ou de manque d'air dans le contexte de l'asthme induit par l'effort. On désignera une aggravation lorsque la crise perdure et montre une détérioration. Dans certains cas, une intervention urgente s'avère parfois nécessaire, notamment pour traiter de l'asthme chez le bébé ou le nourrisson. Il convient de noter qu'environ un tiers des individus asthmatiques ne montrent aucun signe évident. On parle ici de l'asthme silencieux. Cette forme d'asthme, qui est asymptomatique hors des crises, est souvent mal ou pas du tout maîtrisée car fréquemment négligée, ce qui augmente la probabilité de subir une grave crise d'asthme.
Quelles sont les complications possibles de l’asthme ?
L'asthme non contrôlé et l'asthme sévère peuvent avoir d'importantes répercussions sur la santé générale des patients, altérant par conséquent leur qualité de vie quotidienne. Parmi les complications associées à l'asthme chronique, on trouve :
- le remodelage bronchique : chez certaines personnes, des modifications structurales de la paroi bronchique sont progressivement causées par la maladie, contribuant de fait à la dégradation de la fonction respiratoire ;
- l’anxiodépression avec une labilité de l’humeur et une crainte de la crise d’asthme sévère ;
- le diabète et les pathologies coronariennes : certains asthmatiques rencontrent des difficultés à pratiquer une activité physique régulière. Or, le surpoids et l'obésité constituent des facteurs de risque connus dans le cadre de nombreuses maladies.
