01- Vidéos de 0 à 9.
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00 echauffement et rechauffement (1.64 Mo)
01 echauffement debut et a la fin (536.53 Ko)
02 tirer traire presser (3.28 Mo)
03 jelq standard (927.43 Ko)
04 balancer claquer (6.34 Mo)
05 etirement standard et avance (3.19 Mo)
06 massage friction son (1.38 Mo)
07 friction (3.84 Mo)
08 frictionner (1.53 Mo)
09 malaxer triturer (713.84 Ko)
NB: Toutes ces vidéos sont valables pour les deux premiers mois.
Date de dernière mise à jour :
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